Каждый из нас (исключая разве что святых, больных, беременных и принципиальных) рано или поздно сталкивается с таким явлением как похмелье. Чтобы с честью выйти из поединка с пивом, коньяком и первомайскими шашлыками, воспользуйтесь нашими простыми советами.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило

До
1. Наверняка вам не надо объяснять, что не стоит мешать солодовое и виноградное, а также беспорядочно понижать и повышать градус? В противном случае утром вы можете выглядеть несчастной бледной мышью (с той лишь разницей, что мыши не набирают столько лайков на youtube). Так что уж или пиво или коньяк.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
2. Прежде, чем садиться за стол и разливать напитки, перекусите. Тогда гарантированно не попадетесь в распространенную ловушку – выпивка уже стынет на столе, закуска все еще готовится, и с этим всем срочно нужно что-то делать.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
3. Кстати, о еде. Если готовите сами, сделайте все для того, чтобы в еде было поменьше бесполезного жира. Например, замените колбасу в салате креветками, картошку-фри свежими овощами, а свиные ребрышки – рыбой на гриле. Вопреки распространенному заблуждению, жирные продукты не снижают воздействие алкоголя, а наоборот – делают утро невыносимым.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
4. Если понимаете, что возлияния в лучших традициях не избежать, выпейте заранее пару горстей активированного угля или ложку «Энтеросгеля», и в путь.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
5. Заранее приготовьте себе плацдарм для того, чтобы упасть и немедленно заснуть, где утром вам ничто не помешает страдать и лениться. И стакан с водой там рядом поставьте. Утром спасибо скажете.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило

После
Если вдруг вы понимаете, что вечером «что-то пошло не так», то вот список полезных действий, которые помогут вернуть вам желание жизни:
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
1. Открыли глаза? Поздравляем. Когда удастся уверенно открыть оба, полежите какое-то время без движения. Возможно, вы переоцениваете свою решимость немедленно встать и дойти даже до кухни.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
2. В идеальном мире – вообще никуда не ходите. Вам туда не надо, вас там не ждет ничего такого, ради чего стоит переносить адскую головную боль, ломоту в теле, обезвоживание и прочие неприятные ощущения на ногах. Если все-таки идти придется, доползите сначала до душа, выпейте крепкого чая и какое-то время просто посидите без движения. Потом возьмите себя в руки и еще раз выпейте активированного угля. Пива не надо.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
3. Рассол, кстати, бесполезен.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
4. Если вчера было весело, а сегодня степень вашего отравления не очень сильна (то есть, вы, например, можете говорить что-нибудь кроме «абырвалг» или «добейте»), идите в душ. Сосудам сейчас перенапрягаться не стоит, поэтому вариант с контрастным душем отметаем сразу.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
5. Если понимаете, что вам настолько плохо, что вы временно кончились как личность и собеседник, просто не ходите никуда и тем более не нужно никуда ехать, пожалуйста.
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило
6. Пейте воду. Больше воды. Теплый чай с лимоном, прохладную минеральную воду, кефир или отвар шиповника. Ничего газированного и шипучего пить не надо, а то продолжите праздник. Есть тоже пока не стоит. Выражение лица парня на фото как бы говорит "Ребята, не надо так!". 7. Если понимаете, что уже в состоянии что-нибудь съесть, потребуйте куриного бульона, это магическое противопохмельное средство. Удачи!
Похмелье: как предотвратить и что делать, если оно все же наступило